모집완료
웰빙건강마사지교육
| 행정구역 | 고성군 | 사업구분 | 강좌나르미 |
|---|---|---|---|
| 강좌분류 | 문화예술교육 | 신청자 | 강*희 |
| 교육대상 | 노인 | 강사명 | 강양희 강사정보 |
| 교육기간 | 2026-10-14~2026-11-20 | 교육시간/요일 | 10시0분~12시0분 / 수 10시0분~12시0분 / 금 |
| 운영횟수/총시간 | 12회 / 25시간 | 수강인원 | 1명 |
| 교육장소 | 경상남도 고성군 상리면 상정대로 938-12 부포경로당 | ||
| 교재비 | 무료 | 재료비 | 무료 |
내용
교육목표: 치매예방을 위한 자가 건강관리법 향상
웰빙전신마사지교육을 통해 통증완화및 가동범위 향상
교육기대효과: 셀프마사지를 통한 혈액순환 개선
교육내용: 마사지기초 배우기
생활요가 배우기
도구활용을 통한 스트레칭 배우기
횟수별 세부계획
| 횟수 | 일자 | 요일 | 시간 | 교육내용 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2026-10-14 | 수 | 10:0~12:0 | 셀프마사지 필요성과 안전한 방법 이해 | 오리엔테이션 |
| 2 | 2026-10-16 | 금 | 10:0~12:0 | 손가락과 손 셀프마사지 | 아로마오일사용 |
| 3 | 2026-10-21 | 수 | 10:0~12:0 | 괄사이용한 발마사지 교육 | 괄사사용 |
| 4 | 2026-10-23 | 금 | 10:0~12:0 | 어깨, 승모근 풀기 | 괄사사용 |
| 5 | 2026-10-28 | 수 | 16:0~18:0 | 턱지압, 이마문지르기 | 10:00에서 16:00 변경 |
| 6 | 2026-10-30 | 금 | 10:0~12:0 | 종아리 셀프마사지 | 괄사사용, 아로마오일 |
| 7 | 2026-11-04 | 수 | 10:0~12:0 | 발바닥, 발가락지압 | 괄사사용 |
| 8 | 2026-11-06 | 금 | 10:0~12:0 | 두피마사지 | |
| 9 | 2026-11-11 | 수 | 10:0~12:0 | 전신스트레칭 | 공을 활용한 스트레칭 |
| 10 | 2026-11-13 | 금 | 10:0~12:0 | 마사지실습 | 괄사사용 |
| 11 | 2026-11-18 | 수 | 10:0~12:0 | 전신마사지 실습 | |
| 12 | 2026-11-20 | 금 | 10:0~13:0 | 마무리,소감나누기 |
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- 최종수정일
- 2026.01.05 14:37:51