모집완료
실버댄스(기초)
| 행정구역 | 고성군 | 사업구분 | 강좌나르미 |
|---|---|---|---|
| 강좌분류 | 문화예술교육 | 신청자 | 김*순 |
| 교육대상 | 노인 | 강사명 | 김미순 강사정보 |
| 교육기간 | 2023-05-22~2023-07-31 | 교육시간/요일 | 17시0분~18시0분 / 월 15시0분~17시0분 / 수 |
| 운영횟수/총시간 | 21회 / 31시간 | 수강인원 | 10명 |
| 교육장소 | 경남고성군 고성읍 성내로 54 (고성문화원) | ||
| 교재비 | 무료 | 재료비 | 무료 |
내용
어르신들의 체육활동 참여, 기회제공으로 활기찬 노후생활및 건전한 여가 선용 문화를 정착하여 건강한 가정,밝은 사회 분위기를 조성함에 도움이 되고져 신청하였으며,
즐거운 음악을 체조 동작에 가미하여 어르신들의 낙상예방및 치매예방에도 도움을 줄수 있으리라 생각합니다어르신들의 맞춤식 동작으로 중.저 강도의 난이도와 느린음악 템포로 누구나 쉽게 따라할수있는 작품을 구성하여 일상 생활에 스트레스해소및 신체적,정신적 건강증진에 도움이 되리라 생각합니다
횟수별 세부계획
| 횟수 | 일자 | 요일 | 시간 | 교육내용 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2023-05-22 | 월 | 17:0~18:0 | 인사말및 간단체조 | |
| 2 | 2023-05-24 | 수 | 15:0~17:0 | 워밍업및 생활체조 | |
| 3 | 2023-05-30 | 화 | 17:0~18:0 | 워밍업.복부.상.하체 체조 | |
| 4 | 2023-05-31 | 수 | 15:0~17:0 | 워밍업.생활체조2곡.댄스스포츠 차차차 베이식 | |
| 5 | 2023-06-05 | 월 | 17:0~18:0 | 워밍업.생활체조2곡. 라틴댄스차차차베이식외2동작 솔로 연습 | |
| 6 | 2023-06-07 | 수 | 15:0~17:0 | 워밍업.체조3곡.차차차 4동작 지도 | |
| 7 | 2023-06-12 | 월 | 17:0~18:0 | 워밍업.체조3곡.차차차 4동작 반복연습 | |
| 8 | 2023-06-14 | 수 | 15:0~17:0 | 워밍업.생활체조4곡. 차차차 솔로 5동작 지도 | |
| 9 | 2023-06-19 | 월 | 17:0~18:0 | 워밍업.체조4곡. 차차차반복 지도연습 | |
| 10 | 2023-06-21 | 수 | 15:0~17:0 | 워밍업.차차차 베이식을 이용한 커플댄스 작품지도 | |
| 11 | 2023-06-26 | 월 | 17:0~18:0 | 워밍업. 차차차 커플 작품 반복지도 연습 | |
| 12 | 2023-06-28 | 수 | 15:0~17:0 | 워밍업. 차차차 커플댄스 반복연습 | |
| 13 | 2023-07-03 | 월 | 17:0~18:0 | 워밍업.차차차 커플댄스 작품 완성.정리운동 | |
| 14 | 2023-07-05 | 수 | 15:0~17:0 | 워밍업. 차차차 커플댄스및 자이브 기본스텝. 정리운동 | |
| 15 | 2023-07-10 | 월 | 17:0~18:0 | 워밍업.차차차 작품연습및 자이브 베이식3동작 지도 | |
| 16 | 2023-07-12 | 수 | 15:0~17:0 | 워밍업.차차차작품연습.자이브베이식5동작 지도.정리운동 | |
| 17 | 2023-07-17 | 월 | 17:0~18:0 | 워밍업.차차차 작품및 자이브 솔로댄스5동작 반복연습.정리운동 | |
| 18 | 2023-07-19 | 수 | 15:0~17:0 | 워밍업.차차차 자품1. 자이브 커플댄스 지도.정리운동 | |
| 19 | 2023-07-24 | 월 | 17:0~18:0 | 워밍업.차차차 작품.자이브 커플댄스 반복지도.정리운동 | |
| 20 | 2023-07-26 | 수 | 15:0~17:0 | 워밍업.차차차작품.자이브 작품 반복지도.레크레이션 | |
| 21 | 2023-07-31 | 월 | 17:0~18:0 | 워밍업.차차차.자이브 전체 작품 반복연습.레크레이션 |
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- 2023.09.01 10:48:13