안녕하세요. 저는 불교학을 전공하여 지난 25년간 명상을 해왔습니다. 불교학으로 박사학위를 취득하고 대학에서 불교와 명상 등을 가르치고 있습니다. 
저는 현대인들이 쉽게 명상을 접하고 해볼 수 있도록 명상 프로그램등을 개발해 진행해 왔습니다. 특히 대학생들을 위한 명상 강좌를 통해 학생들이 명상을 실천하여 스트레스 완화와 심신의 안정을 가져오는 효과를 보이는 것을 경험하였습니다. 향후 평생학습강사로도 활동하여 더욱 많은 사람들에게 명상을 지도하고 싶습니다. 제가 주로 가르치는 명상법은 현대의 가장 대표적인 명상법인 마음챙김 명상법입니다. 마음챙김의 일상적 실천, 호흡명상 등 다양한 명상법으로 명상을 지도하고 있습니다.