저는 치매안심센터에서 치매전수조사요원으로 일하면서 많은 어르신들을 직접 만나뵙게 되면서 더욱더 노인성 질환과 만성질환으로 고통을 호소하는 경우를 많이 보았습니다. 2019 질병관리청에 의하면 노인의 89.2%가 3개의 만성질환을 가지고 있어 만성질환을 예방하고자 하는 국가적 노력이 절실한 상황입니다. 규칙적인 운동은 뇌기능을 향상시키고, 이마엽, 측두엽, 겉질의 조직 손실을 감소시키며, 인지기능향상과 우울증 감소 그리고 체력 및 신체기능 증가로 노후의 인지적 감소와 치매위험률을 줄일 수 있는 효과적인 방법이라고 보고되고 있습니다.