내용

교육목표 : SNPE(바른자세척추운동)은 선택.집중.반복 운동입니다. 현대인들의 좌식 생활은 신체 전면부 근골격 경직과 체형 불균형의 원인입니다. SNPE 1.2.3.4번 동작, 도구운동 선택.집중.반복

교육내용: SNPE 골반 밴드, 바른 자세 벨트운동, 척추 이완 및 전신 순환 SNPE 도구운동, 근골격계 통증 완화

사후활동: 자발적인 동아리 결성 유도를 통해 소속 회원 사이 깊은 유대감 형성으로 지역 내 모범사례 건강증진 동아리 되고자 합니다.

기대효과: SNPE 밸트, 도구운동은 불균형한 체형개선 효과가 있습니다. 바른 체형회복에 도움을 주고 심신 안정과 집중력 향상으로 일상생활의 삶의 질 개선이 목표입니다.

학습자 사전 구성 현황:
김희옥 740915 daok7485
김향화 700317 maiku77
이혜원 700805 rnjs3953
정은숙 730310 jes03102
강혜숙 750108 khs563326
신지원 690120 sjw100100
김희정 710510 shjkim123@naver.com
하승주 860411 hsj9725
강진영 810119 kjy104700
양복심 771210 ybs8672131
김평숙 720801 gurumbee1

횟수별 세부계획